⑬下着と靴下はウールに限る！
綿の下着や靴下は、わずかな汗でもしっとりして冷えの原因になる。「とくに靴下はいくら厚手でも綿では寒いんです。速乾性の高い素材、できればウール製がベスト」（雄鹿さん）
⑭寝袋の足元に詰め物、靴下は脱ぐか履き替えて
寝るときに足が冷えるなら、足元に詰め物をして対策する。また、きつい靴下は冷えの原因になる。靴下を脱ぐか、ゆるめの靴下に履き替えて眠ろう。
文：大森弘恵
写真：逢坂 聡
協力：WILD-1、ACN あさまの森オートキャンプ場
出典：GARVY2022年12月号